ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ ΚΑΠΟΕΪΡΑ

ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ ΚΑΠΟΕΪΡΑ

Σχεδιασμένο να αναπτύσσει ευκινησία, ευλυγισία, δύναμη και αντοχή, το βιβλίο αυτό είναι ένας εικονογραφημένος οδηγός για μια ολιστική άσκηση του σώματος, βασισμένη στην Καποέιρα, την ταχύτατα αναπτυσσόμενη βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη και χορό. Σχεδιασμένο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα εμπειρίας, το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν οδηγό βήμα – βήμα με έγχρωμες φωτογραφίες που οδηγούν τον ασκούμενο με σιγουριά και ασφάλεια σε κάθε άσκηση.

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό πρόγραμμα εξάσκησης για όλο το σώμα, ένα πρόγραμμα στηριγμένο στη βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη / άθλημα / χορό που λέγεται Καποέιρα. Είτε παίζετε Καποέιρα, είτε όχι, θα διασκεδάσετε με μια σειρά από ασκήσεις που ταιριάζουν σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Πρωτότυπος τίτλος: CAPOEIRA CONDITIONING

Εκδότης: ΑΛΚΙΜΑΧΟΝ

Ημερομηνία έκδοσης: 2006

Σελίδες: 135

Μετάφραση: ΚΟΥΡΟΥΠΑΚΗ ΑΡΤΕΜΙΣ

Συγγραφέας: ΤΕΙΛΟΡ ΤΖΕΡΑΡΝΤ

ISBN: 960-6623-36-Χ