Πυγμαχία, ένα άθλημα για όλους
Η πυγμαχία έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ελλάδα είναι ένα ωραίο θεαματικό αλλά και σκληρό ολυμπιακό άθλημα, είναι ένα δυναμικό μαχητικό σπορ που με τακτική πειθαρχημένη άσκηση ωφελεί σημαντικά τον ασκούμενο.
Η πυγμαχία προσφέρεται για αποτελεσματική καρδιαγγειακή άσκηση, γυμνάζει αποτελεσματικά όλο το σώμα, αυξάνει δραματικά την αντοχή, την δύναμη, σκληραγωγεί τον ασκούμενο, βελτιώνει τον συντονισμό και την ισορροπία και γενικά βελτιώνει την φυσική κατάσταση.
Γυμνάζει το μυαλό βελτιώνει την εγρήγορση τα αντανακλαστικά και την γρήγορη αντίδραση.
Αναπτύζει την πειθαρχεία και την αυτοσυγκέντρωση
Αποφορτίζει το μυαλό από καθημερινά προβλήματα και είναι ένας καλός τρόπος εκτόνωσης και μείωσης του στρες.
Δυναμώνει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και βοηθάει τον έλεγχο του φόβου.
Η προπόνηση είναι διασκεδαστική με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και ιδανική για όποιον βαριέται το συμβατικό γυμναστήριο.
Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αυτοάμυνας-αυτοπροστασίας. Τεχνικές πυγμαχίας περιέχονται σε πολλά σύγχρονα συστήματα αυτοάμυνας, επίσης δεν είναι τυχαίο που η βάση της πολεμικής τέχνης Jeet Kune Do που δημιούργησε ο Bruce Lee εκτός από Wing Chun και δυτική ξιφασκία είναι η πυγμαχία.
Στην εποχή μας είναι εύκολο να ασχοληθεί κάποιος με το μαχητικό σπορ της πυγμαχίας σε αντίθεση με τα παλαιότερα χρόνια που οι σύλλογοι πυγμαχίας δέχονταν άτομα που είχαν την διάθεση να κατέβουν σε αγώνες, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας ασκούνται στην πυγμαχία απολαμβάνοντας τα οφέλη της.
Άνδρες γυναίκες και παιδιά μπορούν να ασκηθούν άφοβα και να ωφεληθούν από την πυγμαχία. Το χρηματικό μηνιαίο κόστος είναι σχετικά χαμηλό αλλά και ο εξοπλισμός δεν είναι κάτι το απαγορευτικό
0 Σχόλια